4 2月
2016

頭痛とめまいと市販薬

頭痛やめまいが起きた時、あなたはどう対処するのでしょうか。今はたくさんの薬が販売されています。ドラッグストアに行けば、いくつもの頭痛薬、鎮痛剤などが並んでいます。昔からある「バファリン」や最近よく見かけるようになった「ロキソニン」などが良く売れているようです。これらを気軽に利用している人は少なくありません。最近ではコンビニでも売られていますから直ぐに購入できますね。頭が痛くなった時、または痛みが出そうになった時に手軽に飲めますから、便利ではあります。実際に人によっては良く効くようで、薬を飲むことで頭痛で嫌な思いをすることがないようです。しかし、それらの薬は根本的な治療薬ではありません。対処療法と言えるでしょう。これらの薬では完治できないと理解してください。一時的に痛みをマヒさせていると言っていいでしょう。頭痛は病気でもありますから、本来は根本的に治癒させたいところです。しかし、現代の医学でも頭痛やめまいと言うものは完全には解明されていないのが現状です。ですから特効薬があるわけでもありませんから、市販されている薬や、また病院で処方された薬で対処するしかありません。頭痛もいろんなタイプがああります。頭痛とまいが同時に起きたり、神経を使っている仕事中に起きたり、夜の就寝前のもっともリラックスしているときに発症する頭痛やめまいもあります。症状も同じではありません。そして、それらの解消法もまったく異なるにです。また耳にしたことがあると思いますが偏頭痛というものもあります。偏頭痛はかなりの痛みがあります。人によってその症状も全く同じではありません。起きる時も人によって違います。気になる人や、頭痛が続くようならば、病院やクリニックで診断してもらうことをおススメします。いつまでも市販薬だけに頼ることなく、また自分の判断だけで対処するのではなく、医師に相談することも重要だと言えます。

PMSや生理中の痛みを和らげる市販薬…ロキソニン、カロナール、バファリン

24 10月
2015

美容家電情報

ダイエットは老若男女を問わず、美容面からも健康の面からも注目されつづけています。またダイエット方法も数えきれないほどのやり方があり、ダイエットに成功してもリバウンドしてしまうという悩みもあります。

ダイエット器具は家電だけでなく、単純なゴムバンドから今注目のワンダーコアなどがあり、どれを選べばいいのか迷ってしまいます。
ただ減量をするだけなら、家電に頼らず、食事制限や生活習慣を改善すればいいのですが、美しく痩せたいなら、運動を取り入れなければなりません。

そこで、ダイエット家電の購入を検討することになります。手軽にできるのが、EMSです。ベルトを気になる部分に巻くだけで引き締まってゆくという優れもの。
また、ランニングマシンやバイクマシンなどの大型家電もあります。

ダイエットの成功は、最終的には続けることにありますから、どんな器具を使用しようが、意志の強さが求められます。

きゅっと引き締まったウエスト、適度な筋肉としなやかな下半身、誰もが憧れるナイスバディ。顔はお化粧などで作ることができますが、ボディラインはあまりごまかしが効きませんね。

スレンダーなボディなら、自信を持ってさっそうと街を歩けそうです。
また、ムダ毛などの処理も四季を通してきちんとしておくのが、最近の女性の外せないおしゃれでもあります。

エステサロンやスポーツジムへ通って頑張る人もいますが、時間が取れない人や費用がかかるので通えない人は、家庭用のボディケア機器を検討してみたらいかがでしょう。

色々な機器が販売されていますから、目的に合ったものがきっとみつかります。最近の美容家電は競争も激しいので、各メーカーがより効果の出る機器を安く提供できるよう研究開発に余念がありません。 

また、美容家電のカテゴリには入らないのですが、ゲーム機のWiiUからダイエットになるソフトが出ています。ダンスやボクシング、ビリーズ・ブートキャンプなど楽しんでダイエットができそうです。

痩身エステのキャビテーション

24 10月
2015

脂肪燃焼

脂肪燃焼は有酸素運動をじっくり行うというイメージがありますが、筋トレと組み合わせることで、より効率よく脂肪を燃焼させることができます。

通常の筋トレは無酸素運動と呼ばれ、力をいれる瞬間に息を止めてぐっと強い力をいれます。最近はスロートレーニングといって、ゆっくりとした動きの筋トレが取り入れられてきました。

負荷は少ないのですが、時間をかけて筋肉に力をいれることで血流が制限され効果が出ます。スロートレーニングのやり方は、「3~5秒かけて力を入れる、3~5秒かけて戻す」という方法。ポイントは関節を伸ばしきらないことです。

例えば、スクワットはゆっくり3~5秒かけてお尻を下していって、ゆっくり3~5秒かけて立ち上がるのですが、脚が伸びきるところまで立ち上がらないことです。途中で止めて、またお尻を下してゆくという動作を繰り返すのがポイントです。

筋トレで筋肉量を増やすと基礎代謝があがり、筋肉が使うエネルギーが増えて脂肪が減りやすい体質に変化していきます。
一人で自宅でもできる筋トレを行い、さらにウォーキングなどを取り入れてゆくことが効率よく内臓脂肪の燃焼につなかります。

ウォーキングはだれにもできる有酸素運動として人気があります。
近年、中高年齢層の間で最も普及しているスポーツになっています。

内臓脂肪燃焼ができるだけでなく、脳の活性化にも効果があり、認知症予防としてウォーキングをされる方もおられます。お金もかからず、好きな時に好きなところへ行けるのが魅力となっています。

ウォーキングのカロリー消費量は、歩く速さや道の状態によりますが1時間でおよそ200~300kcal程度です。

脂肪1㎏あたりおよそ600kcalと言われているので、毎日1時間のウォーキングを行えば1ヶ月で1~1.5㎏の脂肪を燃焼させることができることになります。
これは単純計算ですから、ウォーキングによって筋力がアップすれば基礎代謝量が増えますから、脂肪燃焼率はもう少し高くなるはずですね。

1日1時間のウォーキングは難しいという場合、分割しても大丈夫ですから、ウォーキングを生活に取り入れる工夫をするといいでしょう。

車を使って外出しても駐車するときは、お店から遠い場所を選ぶ、家の中でもなるべくつま先で歩く、階段を使う、早歩きをするなど運動をするチャンスはたくさんあります。

酵素ダイエット情報

1 9月
2014

初めての家出。

小学校4年生の時だったと思います。お正月、おばあちゃんの家に家族で毎年行っていたんですが、その年は親が忙しくて行かないことになったんです。確か、お年玉を貰えるとワクワクしていた私は、急なドタキャンに怒り親と大喧嘩をして家を飛び出しました。親は多分私がただ飛び出して行ったくらいにしか考えてなかったと思いますが、私はそのまま家には帰りませんでした。当時外は雪が積もっていてかなり寒かったのですが、私は一人家出を決意し家から遠ざかるように歩き続けました。実は行き先を決めた家出だったので私自身も軽い気持ちで家出したんです。目的はおばあちゃんの家に行くことでした。
今考えるとかなり無謀だったと思います。おばあちゃんの家は車で30分くらいのところにあったので、子供心にかなり近いところにあると思ってました。車で30分とゆうことは約30キロくらいあったわけで、その距離を子供の足で歩いていくつもりだったんです。本当に今考えると大ばか者だったと反省してます。
約5キロくらいでしょうか、歩いたところで寒さがピークに達し、お年玉を貰うために財布は持ってましたから自販機で暖かいココアを買い飲みながらまた歩きました。家を飛び出した時間が午後3時頃でしたから、5キロ歩いた時点で5時くらいにはなっていたと思います。もちろん、冬なので5時と言えばかなり暗くなってました。幸いだったのがおばあちゃんの家は国道沿いにあるため、常に街灯が点いていたとゆうことです。街灯が無かったら真っ暗な道を小学生が一人で歩いていくことになるので、よく考えてみるととても危険ですよね。街灯があったため、明るい道を歩いていくことが出来たんです。
その頃、家ではやはり私が帰ってこないのでさすがに心配になったのでしょうね、親が知り合いの家などに電話をかけまくっていたそうです。
でもどこにも居ない。おばあちゃんの家にも電話したみたいでしたが、そりゃ30キロ先ですからまだ到着してないですよね。
最終的に、両親が車で捜索に出かけたみたいです。これで見つからなかったら警察に捜索願を出すつもりだったと後から聞きました。
国道沿いを一人とぼとぼ歩いている私を、両親は苦も無く発見しました。そりゃ見つかりますよね、国道沿いなんですから。隠れるところも無いですし、まさか探しに来るなんて思っても居ませんでしたし。
後ろから猛スピードで近づいてきた車から、「あ、いた!!」とゆう声が聞こえました。振り返ると物凄い形相をした両親が車から降りてきてました。
直感的にヤバイと思った私は走って逃げようとしましたが、あっけなく捕まりその場で猛烈な勢いで怒鳴られ車に押し込められて家まで連れて帰られました。
時間にして約3時間少々、距離にして7キロくらいでしょうか、私の家出はあっとゆう間に幕を閉じました。
結局、おばあちゃんの家には翌日行く予定だったらしく、そこまで聞かずに勝手に今年は行かないと勘違いし怒って家を飛び出した私の独り相撲だったわけです。
今考えても恥ずかしいやら情けないやらです。

1 8月
2014

浮気をしているようだが証拠がない

夫(妻、恋人)が浮気をしているようだが証拠がない、どうしてもはっきりさせたいと思っても探偵社に依頼する勇気が出ない。というのが本音でしょう。普通に暮らしていれば全く縁のない世界ですからね。

映画やテレビドラマのように後をつけたり、写真を撮るのなんて簡単。
そう思って自分でやってみようとする人がいるかもしれません。もしうまくいかなかったら探偵さんに依頼すればいい、と思っている人がいるなら
、もしかしたら自分でやって失敗したという浮気調査は引き受けてもらえない可能性があります。

浮気している本人が警戒するようになっていたら、いくら探偵といえど、いい結果が期待できません。しばらくは浮気相手と会わないようにするかもしれません。そうなると長期戦になって調査費用もハネ上がります。

浮気調査を依頼する場合は、浮気をしているらいしというデータはいくらあってもいいのですが、行動でそのデータを集めようとしないことです。
まず、探偵社へ依頼したら担当者の指示に従うことです。

パートナーが浮気をしているかもしれないと思ってしまうと、その感情から抜け出せなくなり、どんどん深みに入っていってしまって二人の関係が悪くなってしまうという例が多くあるように、人の心は一度不信感を持つと消し去るのが難しいのです。

パートナーの行動に不信な点があったり、帰宅時間が遅くなったり、休日にも1人で出かける、携帯電話にロックをするようになるなど浮気ではないかと思える疑惑は色々あります。

男女の関係はこじれると修復が難しく、一生心の中で許せない感情と戦っていかなくてはいけません。過ぎ去ってしまったことでくよくよしてつまらない時を持つより、事をはっきりさせて、新しい関係を築いて行くことのほうが大切です。もし子供がいればより重要なことだといえます。

また調査のタイミングがずれてしまうことで、証拠を見つけるのが難しくなることもあります。離婚を考えている人は特にこのタイミングは大切です。探偵社によっては、浮気調査の相談を無料で行っているところがあります。まずは相談してタイミングを外さないようにしたいものです。

名古屋で浮気調査する前に参考になるページ

16 7月
2014

うっかりしがちな自分とコンタクトレンズ

コンタクトレンズを使用し始めて20年が経ちます。自分はかなりアクティブな方で、スポーツや旅行が好きなために落下しにくいソフトレンズを使用しています。ソフトレンズは目にかかる負担も軽いためについつい長時間つけてしまったり、装着したまま眠ってしまうこともしばしばありました。しかしこのようなことは当然すすめられておらず、眼病の原因を招いてしまうことがあります。自分もつい最近、このようなことが原因でまぶたの裏に湿疹ができてしまいました。
治療のために約一ヶ月間コンタクトレンズを使用できず、メガネを使用していました。そのためアクティブな活動が制限されてしまい、ストレスを感じていました。また一日に三回、二種類の目薬をささなければならず、かなり厄介でした。付け心地がよいからといって気を抜いてしまうとこのような事態に陥りがちです。それで最近ではなるべく自宅にいるときにはメガネを使用するようにし、人と会うときや外出時にのみコンタクトレンズを使用するようにしています。
しかしうっかり者である自分はついつい帰宅した後もコンタクトレンズを外し忘れたり、そのままうとうとしてしまいます。それでコンタクトレンズを使用する時間に関してきちんとした習慣を身につけることができるよう、今自分自身を訓練している途中です。そして意外と厄介だと感じたのが乗り物で長距離移動をするときです。仕事の都合上、飛行機を使った出張が多いのですが、空港にフライトの一、二時間前に到着しなければならないために早朝に家を出ることが多いことや、移動距離が長いと体が疲れてしまうことなどが影響してコンタクトレンズをつけたまま機内で寝てしまうことが多々あります。
いけないと思ってはいてもこれだけはどうしても避けられません。目的地に到着して鏡を見ると、毎回目が真っ赤になっています。このような長距離移動の際にはメガネの方が適していることは十分理解しているのですが、自分はメガネが恐ろしいほど似合いません。それでなるべくメガネをかけたくないという思いが強く、どうしても大勢の人がいる場所でメガネをかけることに抵抗を感じてしまいます。
確かにコンタクトレンズはまるで裸眼でものを見ているような感覚を味わうことができるために、近視で悩んでいる人にとっては非常に嬉しいアイテムであることに間違いはありません。しかし使い方に注意していないと目に負担をかけてしまいます。うっかり者でいい加減な性格の自分は自制を働かせて上手にコンタクトレンズを使用していかなければならないと感じています。

30 6月
2014

顔の肉がたるんでくる心配

顔の肉がたるんでくる心配をして、一生懸命顔の筋肉を鍛え、顔の肉を引っ張り上げることに躍起になっている人は多いことでしょう。俗にいうリフトアップですが、顔の肉がたるまないように、顔の肉をつまんで引っ張るようにするのです。確かに顔のたるみがなくなるようですね。顔の美容に対して効果が高い方法と言えます。ただ盲点があるのです。顔ばかり気にしすぎているのです。実は頭の皮膚も顔と繋がっていて、一枚の皮膚なのです。ほうれい線を防ぐためにも、顔だけではなく、頭のほうに注意する必要があるのです。
顔ばかり一生懸命にスキンケアしたり、または美顔器をあてたりしていないでしょうか。頭の皮膚を放ったらかしにしていると、ほうれい線は容赦なく深くなってゆくのです。
頭の皮膚に弾力がなくなりたるみが生じると、顔のほうまでたるんできてしまうのです。
そうなると、ヘアスタイルなども気にする事が大事になってくるのです。例えばポニーテール。髪の毛を後ろの高い位置でぴっちりと結ぶスタイルを言いますが、
高い位置できつく結ぶことによって、一見顔の皮膚も引っ張られますから、顔の皮膚がピーンと張って、顔全体がリフトアップされたような感じになります。こうなると、ほうれい線をも消すことができます。なんだか
何歳か若返った感じの顔になりますね。しかし、これを毎日のようにしていると、皮膚が伸びてしまうのです。このようによくポニーテールをしている人が、もし髪を結んでいなければ、ほうれい線が逆に、くっきりと目立つようになってしまうのです。
ポニーテールはほどほどにするべきなのです。頭の皮膚を引っ張ることは確かに顔の皮膚まで引き上げる効果があるのですが、程度の問題と言えるのですね。

16 6月
2014

早くて便利、心強い味方です

私がネットスーパーを利用し始めて、2年ぐらい経ちます。
普段は自分の目で見て確かめて買う派ですが、天気が悪いけれどどうしても必要という時とか、ビールや水など重いもの、トイレットペーパーやティッシュペーパーなどのかさばるものをたくさん買いたい時には大変便利に利用しています。
私が使っているのは、イトーヨーカドーです。
こちらはチラシとも連動しているので、チラシでお買い得商品もその値で届けてもらえるのでお得感があります。
例えばたまごが特売で先着100名様などの時にでもネットスーパーで買うことができるのです。
ただし、このことは広く知られているので、出遅れると完売になっています。
出遅れるとはどういうことかと言いますと、注文時間が日付が変わった深夜12時から注文できるので、なるべくその時間に注文を入力しなければなりません。
少しがんばって起きているだけでお得に買い物ができるので、これはある種の裏技ではないでしょうか。
また、イトーヨーカドーでしたら、8のつく日が配達料が80円になりますから、なるべく注文はその時に合わせてしています。
決済方法は、私はカード払いで登録しているので、受け取りも簡単に済みます。
冷蔵の商品、冷凍の商品、壊れやすい商品は注意して運んでくれます。
玉子はこんな安く買ったのに申し訳ないというぐらい、丁寧に包装してくれていますし、アイスクリーム関係は冷凍扱いになっており、アイスはアイスのみ、野菜は野菜のみ、お菓子はお菓子のみというように袋を分けて下さっているので、冷蔵庫に仕分けするのに大変助かります。
注文の際に、こちらの要望蘭があるので、そこに細かく書いておけば希望に沿っていただけます。
配達時間は当日の正午から午後9時の間なので、自分の希望時間に空きがあれば届けてもらうことができます。
これも申し込み順なので、当日の夕食に間に合わせたいのであれば早めの申し込みのほうが安心できると思います。
私は生鮮食料品が主な注文内容ですが、その他衣料品やセブンプレミアム商品、そしてグループ会社であるアカチャンホンポの商品も購入することができるので、幅広い世代にニーズがあると思います。
私はマクロビオティックをしているので、なかなか店舗が少なくて手に入れにくい有機栽培の食品も取り扱いがあるのが助かります。
実店舗で買い物をしている時に見かけるのですが、ネットスーパーで注文された商品を店員さんが一点一点かごに入れて店内を回っていらっしゃいます。
本当に吟味しながら選んでいる姿を見て、これだから毎回きちんとした商品が届くのだなと思いました。
店員さんのプロ意識がとても素晴らしいので、これからも重宝させていただきます。

20 1月
2014

漢方

大人にきびの治療の方法として、漢方があります。漢方は西洋医学に対し、東洋医学であり、体質改善をすることで、悪い個所も治していくという考え方に沿っています。化学薬品ではなく、生薬煎じて飲みますから、この点だけでも、体に良い影響を与えてくれますし、肌にも良いと言えそうですね。漢方薬はドラッグストアーでも購入できます。しかし、漢方を飲むにあたり重要なことは、自分の体質に合った漢方を飲むことです。自分の体質とは違う方向けの漢方を誤って飲んでいても効果は上がりません。漢方は自分の体質を基に、治したい事に効果が期待できるものを選んで飲むことが大切です。ここのところを素人判断で行ってしまうのには危険が伴ないます。ですから、できれば医師の下で処方してもらうことが理想です。最近は皮膚科でも漢方を処方してくれます。自分に合った漢方を処方してもらい、飲み続けることで、体質改善が進み、大人ニキビも治っていくことでしょう。漢方では、体質改善をしてから、悪い所を治すのが基本ですが、患部に焦点を合わせた処方をしてもらう方法もあります。
その人の特徴に合わせた漢方を処方するのです。ピンポイントで治療をするのです。どちらの方法でいくかは、医師の判断、そして医師と相談して決めるのがいいでしょう。

お尻のニキビを治すには?

6 1月
2014

酵素には脂肪を燃焼することができ、運動と組み合わせる事でダイエット効果がUPすると人気です。

ここでは《毎日酵素》を紹介しましょう。
毎日酵素は口コミ満足度88%です。
毎日酵素は南国果物のココナッツから取れるココナッツ液から作られています。ココナツ液は、栄養価が非常に高く、乳酸菌・酵母菌、ビタミンやミネラルも豊富です。
このココナツ駅は海外では緊急医療の際の天敵にも使われるほど健康的な素材になります。
効果としてももちろんダイエット。ビタミンミネラルも豊富と言う事で美容や健康にも貢献してくれます。
毎日酵素は酵素がブームになる20年ほど前に蘭農家で偶然生まれた特別な酵素ドリンクと言う事ですから酵素ドリンクはとしては老舗中の老舗です。
720mlで6980円のところ初回限定特別価格3,980円です。
口コミからの声は
・自然な甘さで飲みやすい
・最近代謝が良くなったのか汗をよくかくようになった
・酵素ダイエットを始めて2ヵ月くらいで6㌔減量!!
と効果のほどがうかがえるようですがコストの面では少々高いという声もあります。

 

酵素をドリンクやサプリメント世摂取する場合の目的の多くは「ダイエット」かもしれません。

実際に酵素ダイエットに成功した口コミをネット上では多く見かけます。

この《酵素八十八選》はダイエットはもちろん体調がすぐれない方など健康維持に飲まれている方も多い酵素ドリンクです。

中では100歳の方も日本一元気にと飲まれています。
この《酵素八十八選》は添加物や甘味料、保存料、着色料、香料などを一切使用していない、酵素の純度が高い酵素飲料です。野草原液にこだわって、1年~1年半かけて発酵・熟成させて作られています。すべての病は腸から始まる、と言われています。そこで《酵素八十八選》は腸内をキレイにして全ての病を予防しようと言う事がコンセプトとなっている酵素飲料です。腸がキレイになると透明感のあるカラダになり、健康で吐く息もキレイになってきます。お通じが悪いと、腸内にたくさんの不純物が溜まり、栄養素の吸収を妨げたり、腸内が悪玉菌の温床になっていたりします。
健康と腸内環境の良さは切っても切れない仲なのです。
口コミからも
・更年期の辛さから解放された
・身体が軽くなり肌の調子も良い
・便秘解消
・とても飲み易い
と高評です。
この効果の高さと安心な原料と言う事で値段的には高く720mlで1本15750円です。送料は無料です。
お得な買い方もありますのでホームページをご確認ください。

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